Producent
- AGORA (8)
- ALBUS (2)
- ARKADY (11)
- ARTISAN (1)
- AWM (1)
- BEZDROŻA (2)
- BIS (1)
- BOSZ (1)
- BUCHMANN (4)
- BURDA (1)
- CoJaNaTo (2)
- CZARNA OWCA (1)
- CZARNE (1)
- DK (1)
- DWIE SIOSTRY (1)
- EDIPRESSE (1)
- FIJORR PUBLISHING (1)
- FOKSAL (1)
- HA!ART (1)
- HARDIE GRANT (2)
- Hardie Grant (2)
- IMPULS (1)
- KELIBER (1)
- KOBIECE (1)
- KYLE BOOKS (1)
- LAURENCE KING (1)
- LIBER (1)
- MAMANIA (10)
- MEDIA RODZINA (3)
- MT BIZNES (1)
- MUZA (1)
- NASZA KSIĘGARNI (1)
- ONE PRESS (1)
- OTWARTE (3)
- PARDES (1)
- PASCAL (1)
- PHAIDON (1)
- PUBLICAT (2)
- PWM (1)
- PWN (1)
- REBIS (2)
- RM (5)
- SEARCHPRES (1)
- SELF PUBLISHING (4)
- SENSUS (1)
- SEPTEM (1)
- SŁOWNE (2)
- SŁOWO/OBRAZ TER (1)
- Tate Publishing (1)
- THAMES & HUDSON (2)
- URSZULA WINIARSKA (1)
- VIVEBOOKS (1)
- W DRODZE (1)
- WAB (2)
- WYD KOBIECE (2)
- ZNAK (6)
- ZWIERCIADŁO (2)
- ZYSK I S-KA (1)
Cena
-
od
do
JOGA DLA DZIECI I DOROSŁYCH
Czy można połączyć jogę, wspólne spędzanie czasu z dzieckiem i ćwiczenie uważności? Joga dla dzieci i ich dorosłych to dostosowany do możliwości młodych adeptów podręcznik podstaw jogi, medytacji i mindfulness. Dzięki znakomitemu podejściu autorki pomaga dzieciom odkryć korzyści płynące z ćwiczeń – takie jak lepsze poznanie możliwości swojego ciała, lepsza koordynacja ruchowa czy umiejętność koncentracji, odprężenia i rozładowywania stresu.
Joga dla dzieci i ich dorosłych zawiera bogato ilustrowane, napisane w przystępny sposób wskazówki, jak wykonać podstawowe pozycje jogi oraz wprowadza w techniki oddechowe i medytacyjne. Prowadzi od wstępnych pozycji i technik ku bardziej skomplikowanym, aż do sekwencji jogi, pozycji wykonywanych w parach i zabaw zmieniających praktykę jogi w czas radości, skupienia i bliskości. Ponad sto opisanych aktywności uczy dzieci i dorosłych komunikacji, koncentracji i empatii.
Książka skierowana jest zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli. Ćwiczenia można wykonywać w domu, podczas spacerów, na placu zabaw, w lesie i na plaży, a nawet podczas zajęć z grupą w przedszkolu czy szkole podstawowej. Przystępne opisy i praktyczne wskazówki sprawiają, że ćwiczenia idealnie nadają się nie tylko dla osób praktykujących jogę, które chcą przekazać swoją pasję dzieciom, ale też dla wszystkich, którzy szukają sposobów na naukę uważności, nietypową aktywność fizyczną i wspólne spędzanie czasu z dzieckiem.
Praktykowanie jogi z dzieckiem to świetna okazja, by odłączyć się na chwilę od wszystkiego, co nas rozprasza, skupić się na swoim wnętrzu i pracy swojego ciała oraz spędzić razem czas.
Dostępność: dostępne
UWAŻNOŚĆ I SPOKÓJ ŻABKI
Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci.
Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zyskała entuzjastyczne opinie setek tysięcy rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie.
W Holandii niemal w każdej szkole podstawowej jest przeszkolony nauczyciel, który codziennie prowadzi z uczniami kilkunastominutowe ćwiczenie uważności.
W wielu szkołach odbywa się ono jednocześnie dla wszystkich uczniów i w tych właśnie placówkach efekty, w postaci poprawy dobrostanu dzieci, ich zdolności koncentracji i poziomu wzajemnej życzliwości są najbardziej uderzające.
Same dzieci przepadają za tymi chwilami wyciszenia i spokoju.
Nauczywszy się je wykonywać, same chętnie sięgają po to narzędzie, kiedy ogarniają je trudne emocje. Opanowanie tej sztuki to ogromny kapitał, który procentuje im przez całe życie.
Dostępność: dostępne